SPÜREN · STÄRKEN · STRAHLEN
Die Lebensmitte ist kein Ende. Du bestimmst, was jetzt kommt.
my50plus unterstützt Frauen dabei, diese Lebensphase zu verstehen, aktiv zu gestalten und zu genießen. MorningGlow ist der erste Schritt genau dorthin.
Olga Leuer · Gründerin
my50plus
MEIN ANSATZ
Spüren
In sich hineinhören. Verstehen, was im Körper und im Kopf passiert.
„Ich habe gemerkt, dass meine Erschöpfung morgens einen hormonellen Grund hat, keinen charakterlichen.“
Stärken
Mit Wissen, Gewohnheiten und der richtigen Haltung handlungsfähig werden.
„Zehn Minuten am Morgen haben meinen ganzen Tag verändert.“
Strahlen
Das Leben in dieser Phase in vollen Zügen genießen, weil man gerüstet ist.
„Mit 55 fühle ich mich klarer als mit 45.“
MEINE WERTE
Wofür ich stehe.
Würde
Frauen 50+ sind keine Problemgruppe. Sie sind eine geballte Kraft aus Erfahrung, Empathie und Stärke. Ich behandle jede Frau so, wie sie es verdient: als Expertin ihres eigenen Lebens.
Ehrlichkeit
Ich sage, was ist. Keine Wunder, keine falschen Versprechen, keine Schönfärberei. Frauen in der Lebensmitte verdienen klare, ehrliche Informationen, auch wenn die Wahrheit manchmal unbequem ist.
Handlungsfähigkeit
Verstehen allein reicht nicht. Ich glaube daran, dass jede Frau aktiv etwas verändern kann, unabhängig von Ausgangslage oder Ressourcen. Wissen wird erst wertvoll, wenn es in Handlung übersetzt wird.
Verbundenheit
Du bist nicht alleine. Was Du fühlst, was Du erlebst, was Dich nachts wachhält, das kennen Millionen Frauen. Ich schaffe Räume, in denen diese Verbundenheit spürbar wird.
Mut zur Veränderung
Ich bin selbst mit 55 neu gestartet. Nicht weil ich musste, sondern weil ich wollte. Ich glaube daran, dass Veränderung in jeder Lebensphase möglich ist, wenn man den Mut hat, sie anzugehen.
Neugier
Ich höre nie auf zu lernen. Die Wechseljahre haben mich neugieriger gemacht, nicht müder. Jede neue Erkenntnis über meinen Körper und mein Leben ist ein Gewinn.
Es gibt Wege, das eigene Leben in die Hand zu nehmen und zum Positiven zu wenden.
DIE GRÜNDERIN
Ich kenne das, was Du gerade durchmachst.
Ich kenne das Gefühl, morgens aufzuwachen und den eigenen Körper nicht mehr zu verstehen. Die Erschöpfung, obwohl man geschlafen hat. Die Stimmungsschwankungen, für die es scheinbar keinen Grund gibt. Das Gefühl, irgendwie nicht mehr ganz ich selbst zu sein.
Ich bin 56 Jahre alt und mittendrin. Ich lebe die Wechseljahre nicht aus dem Lehrbuch, sondern aus eigener Erfahrung. Und ich weiß: Es gibt Wege, diese Phase aktiv zu gestalten. Genau das hat mich dazu gebracht, my50plus zu gründen.
Ich glaube daran, dass Frauen in der Lebensmitte keine Opfer ihrer Hormone sind. Dass Verstehen der erste Schritt zur Veränderung ist. Und dass kleine, gezielte Schritte im Alltag mehr bewegen als jedes große Programm.
Daraus sind zwei Dinge entstanden: MorningGlow, eine App für hormonfreundliche Morgenroutinen. Und meine Beratung für Frauen, die erst einmal verstehen wollen, was gerade mit ihnen passiert.
Wechseljahreberatung
Du spürst, dass etwas anders ist. Und niemand erklärt es Dir richtig.
Dann lass es uns gemeinsam anschauen. Seit Oktober 2026 bin ich zertifizierte Wechseljahreberaterin (MenoCert). Ich helfe Dir zu verstehen, was gerade in Deinem Körper passiert, und sortiere mit Dir, was Du im Alltag verändern kannst.
Ich bin keine Ärztin. Hormontherapie, Diagnosen und Medikamente gehören in die ärztliche Praxis. Aber vieles davor und drumherum lässt sich erklären und klären. In Ruhe, ohne Wartezimmer.
Für wen das Gespräch gedacht ist
Du willst verstehen, was los ist
Schlaf, Stimmung, Energie, Gewicht. Du möchtest einordnen, was davon mit den Wechseljahren zu tun hat und was nicht.
Du willst beim Arzttermin ernst genommen werden
Welche Fragen Du stellst, welche Beschwerden Du wie beschreibst, damit Du ernst genommen wirst und mit Antworten rausgehst.
Du willst im Alltag etwas verändern
Schlaf, Bewegung, Essen, Tagesstruktur. Kleine Schritte, die zu Deinem Leben passen, nicht zu einem Idealtag.
Das Beratungspaket. So läuft es ab.
Vorabgespräch, Anamnesebogen, Gespräch und Bericht gehören zusammen. Du bekommst das Ganze zu einem Preis.
- 1
Vorabgespräch
15 Minuten, kostenfrei, Video oder Telefon
Du erzählst, ich höre zu. Wir klären, ob ich Dir helfen kann oder ob Du woanders besser aufgehoben bist.
- 2
Anamnesebogen
Vorab, in Ruhe zu Hause
Du füllst einen ausführlichen Fragebogen aus: Beschwerden, Schlaf, Zyklus, Alltag, Vorgeschichte. Er ist die Grundlage für unser Gespräch, damit wir keine Zeit mit Basics verlieren.
- 3
Beratungsgespräch
60 Minuten, online oder vor Ort
In Ruhe gehen wir durch, was Dich beschäftigt, und ich erkläre Dir, was in Deinem Körper gerade passiert. Du gehst mit einem klaren Bild raus, und mit ersten Schritten, die zu Deinem Alltag passen.
- 4
Auswertungsbericht
Nach dem Gespräch, als PDF
Du bekommst einen ausführlichen Bericht mit meinen Empfehlungen für Deine nächsten Schritte, bei Bedarf mit unterstützenden Informationen als PDF. Optional nach etwa vier Wochen ein Nachgespräch (30 Minuten, 60 Euro).
Wenn Du mehr willst
6 Monate Begleitung
Manche Veränderungen brauchen länger als ein Gespräch. In der Begleitung bleiben wir sechs Monate im Kontakt: regelmäßige Gespräche, dazwischen kurze Fragen per WhatsApp, wenn im Alltag etwas hakt. Ob das für Dich passt, besprechen wir im Vorabgespräch.
Lass uns reden.
Das Vorabgespräch kostet nichts und verpflichtet zu nichts. Du schreibst mir kurz, ich melde mich innerhalb von zwei Werktagen mit Terminvorschlägen.
ERSTES PRODUKT
Der Morgen als täglicher Anker.
Dein Morgen ist hormonell der wirksamste Moment des Tages, aber kaum ein Angebot nutzt das. MorningGlow übersetzt, was Du über die Wechseljahre weißt, in hormonfreundliche Morgenstrukturen: einfache, geführte Routinen von 5 bis 20 Minuten, die sich an Deine Phase und Deine Tagesform anpassen. Kein Standardprogramm, kein Druck, keine Optimierung. Nur die Struktur, die Dir hilft, das, was Du weißt, endlich zu tun.
MorningGlow ist ein Produkt von my50plus.
Mehr kommt. Bleib dabei.
my50plus wird schrittweise wachsen. Gesundheit und Wohlbefinden ist der Anfang: mit MorningGlow und meiner Wechseljahreberatung. Mentale Stärke, finanzielle Selbstbestimmung, Community und Karriere folgen. Für Frauen. Mit Frauen.
Gesundheit
Körper und Hormone verstehen.
Mentale Stärke
Klarheit und Resilienz im Alltag.
Finanzen
Selbstbestimmt entscheiden.
Community
Frauen, die einander tragen.